就寝 関連ツイート
成長ホルモンが出るのは主に23~0時、2時~3時の間。しかも睡眠中でないと出ない。ので、身長を伸ばしたい方は夜の22時には就寝しないといけないよ。ちなみに、身長だけじゃなくてお肌もきれいになるらしいよ。
@reikaaa5 2018/04/11 23:24
最近睡眠時間が四時間とかそこらで就寝する時間も二時とかだったから今布団でゴロゴロしながらTwitter警備してんのが平和で幸せすぎて泣きそう
@imu_efiw_ym 2018/04/11 23:17
@kanabe0111 こんばんは、確認ありがとうございます。こちら希望に相違ございません、どうぞよろしくお願いいたします。本日はこれにて就寝してしまうため、お返事は明日とはなりますが、何卒よろしくお願いいたします。
@ruri_goods 2018/04/11 23:18
そうなのよ。レイラさん。
その日だけは暇があったのよ
正確にはその時だけは
23時就寝の中高生は22時~本番なのよ。@kujiradon815 2018/04/11 23:21
RT @QIg21k6IBqpwIN5: 自分が憧れの人の彼女って設定で自分磨きを頑張ってみよう、っていうのが4月の目標
具体的には
・空きコマの有効活用
・遅くも1時までに就寝
・韓国語、英語の勉強
・部屋を清潔にする
・水分をいっぱいとる
小さなことからコツコツ@QIg21k6IBqpwIN5 2018/04/11 23:23
就寝時間11時とか、寝れねぇ
@8zowRfEWjO5iuDV 2018/04/11 23:25